ÅreBjörnen

Onsdag 8 januari 2025 10:05

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km + extraslinga. -11º. Mkt nysnö, småsnöade under tiden. Kärva spår. Åkning med förmaksflimmer. Frisk normalpuls hade varit ca 100. Trött, försiktigt. Flimret korrigerades senare hemma med ben i höglage. Göran åkte för sig, 15.

15,94 km
Distans

1:56:55
Tid

7:20 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

Skidor

2017 Madshus, Nanosonic, In...

Total distans:

83:15:10

791 km

Gilla passet

Kommentarer

Ajajajajajajaj

Bengt Dahlberg | 8 januari 2025

Gick fort över, men varningsklocka!

Erik Dahlberg | 9 januari 2025

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:03	9:03	135	9:03	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	14:41	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	142	22:14	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	141	27:51	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	33:27	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	141	41:17	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	141	47:39	7,00 km
8	1,00 km	8:23	8:23	140	56:02	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	141	1:03:09	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	145	1:07:58	10,00 km
11	1,00 km	7:52	7:52	142	1:15:51	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	142	1:22:23	12,00 km
13	1,00 km	10:04	10:04	138	1:32:27	13,00 km
14	1,00 km	9:22	9:22	140	1:41:49	14,00 km
15	1,00 km	7:28	7:28	138	1:49:18	15,00 km
16	0,94 km	7:37	8:05	138	1:56:55	15,94 km

annons