Längdåkning 2025-01-08

Onsdag 8 januari 2025 16:02

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,33 km
Distans

1:19:09
Tid

3:54 min/km
Snitt

134
Snittpuls

182
Maxpuls

148 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	106	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	127	8:00	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	130	11:54	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	133	15:55	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	133	19:48	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	141	23:40	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	134	27:35	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	138	31:27	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	135	35:26	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	134	39:25	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	133	43:28	11,00 km
12	1,00 km	4:00	4:00	133	47:28	12,00 km
13	1,00 km	3:53	3:53	130	51:21	13,00 km
14	1,00 km	3:49	3:49	139	55:10	14,00 km
15	1,00 km	3:43	3:43	140	58:52	15,00 km
16	1,00 km	3:45	3:45	147	1:02:37	16,00 km
17	1,00 km	3:47	3:47	139	1:06:24	17,00 km
18	1,00 km	3:43	3:43	141	1:10:07	18,00 km
19	1,00 km	3:48	3:48	141	1:13:55	19,00 km
20	1,00 km	3:56	3:56	138	1:17:51	20,00 km
21	0,33 km	1:18	3:54	134	1:19:09	20,33 km

annons