Arjeplog

Onsdag 8 januari 2025 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Krispig runda i -15 grader 🥶 Med spikskor och mycket kläder så kändes det som vanligt.

10,35 km
Distans

56:55
Tid

5:30 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

186
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	119	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	119	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	143	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	128	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	125	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	130	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	127	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	149	49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	150	54:56	10,00 km
11	0,35 km	2:00	5:45	151	56:56	10,35 km

annons