Distanspass

Torsdag 9 januari 2025 05:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till gymmet. Tröttaste känslan på länge, passade på att utnyttja känslan till att "träna på att springa sista 6 h på 24 h".

67 Training Load
-- from COROS

12,69 km
Distans

1:03:22
Tid

5:00 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

172
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	110	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	128	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	128	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	128	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	128	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	123	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	130	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	132	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	133	44:43	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	135	49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	134	54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	133	59:53	12,00 km
13	0,69 km	3:30	5:04	134	1:03:22	12,69 km

annons