Fbo Fyr-Hamnen-Sjömärket-Kärleksstigen

Torsdag 9 januari 2025 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön eftermiddags runda. Äntligen har stormen lagt sig! Trött på pulsmätningen bara - får kanske prova pulsband igen. Men även det k-kade ur med helt nytt batteri.......

13,13 km
Distans

1:07:06
Tid

5:07 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

182
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	139	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	151	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	164	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	157	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	137	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	135	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	146	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	131	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	139	56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	146	1:01:32	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	149	1:06:28	13,00 km
14	0,13 km	0:39	4:54	144	1:07:06	13,13 km

annons