annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 9 januari 2025 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,89 km
Distans

1:06:29
Tid

5:09 min/km
Snitt

113
Snittpuls

130
Maxpuls

174
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

13:34:55

157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	107	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	113	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	112	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	111	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	110	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	117	30:55	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	112	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	116	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	112	46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	110	52:14	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	122	57:13	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	119	1:01:57	12,00 km
13	0,89 km	4:33	5:06	113	1:06:30	12,89 km

annons