annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Arjeplog

Fredag 10 januari 2025 19:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-23 grader. Krispigt och gött 🥶

10,03 km
Distans

51:33
Tid

5:08 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

188
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	114	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	122	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	126	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	129	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	130	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	132	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	131	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	130	51:22	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:36	134	51:33	10,03 km

annons