Int 8 x 750m Paul til Paul

Torsdag 9 januari 2025 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var tidvis glatt men blei nå ei trening av det.

12,97 km
Distans

1:19:13
Tid

6:06 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,24 km	31:20	5:59	31:20	5,24 km
2	0,01 km	2:13	03:41:20	33:33	5,25 km
3	0,73 km	3:40	5:02	37:13	5,98 km
4	0,01 km	0:47	01:01:25	38:01	5,99 km
5	0,75 km	3:19	4:27	41:20	6,74 km
6	0,02 km	1:10	47:32	42:30	6,76 km
7	0,73 km	3:21	4:37	45:51	7,49 km
8	0,03 km	1:09	42:29	46:59	7,51 km
9	0,74 km	3:16	4:25	50:16	8,25 km
10	0,02 km	1:15	53:14	51:30	8,28 km
11	0,73 km	3:23	4:38	54:53	9,01 km
12	0,03 km	1:07	43:12	56:00	9,03 km
13	0,72 km	3:13	4:28	59:13	9,75 km
14	0,03 km	1:16	40:13	1:00:30	9,79 km
15	0,73 km	3:15	4:28	1:03:45	10,51 km
16	0,03 km	0:53	35:26	1:04:38	10,54 km
17	0,73 km	3:04	4:10	1:07:42	11,27 km
18	0,05 km	1:57	37:33	1:09:38	11,33 km
19	1,65 km	9:35	5:50	1:19:14	12,97 km

annons