Längdåkning 2025-01-11

Lördag 11 januari 2025 09:17

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

43,05 km
Distans

3:07:01
Tid

4:21 min/km
Snitt

132
Snittpuls

180
Maxpuls

429 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	116	4:10	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	125	8:02	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	135	11:53	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	133	15:56	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	141	19:46	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	139	23:42	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	138	27:36	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	135	31:56	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	138	35:58	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	147	40:20	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	130	44:33	11,00 km
12	1,00 km	3:49	3:49	139	48:22	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	139	52:32	13,00 km
14	1,00 km	4:09	4:09	138	56:41	14,00 km
15	1,00 km	4:05	4:05	141	1:00:45	15,00 km
16	1,00 km	4:10	4:10	132	1:04:55	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	134	1:09:09	17,00 km
18	1,00 km	4:18	4:18	127	1:13:27	18,00 km
19	1,00 km	4:21	4:21	134	1:17:48	19,00 km
20	1,00 km	4:13	4:13	121	1:22:01	20,00 km
21	1,00 km	4:28	4:28	135	1:26:29	21,00 km
22	1,00 km	4:08	4:08	126	1:30:37	22,00 km
23	1,00 km	4:21	4:21	133	1:34:59	23,00 km
24	1,00 km	4:03	4:03	121	1:39:02	24,00 km
25	1,00 km	4:24	4:24	130	1:43:25	25,00 km
26	1,00 km	4:16	4:16	123	1:47:42	26,00 km
27	1,00 km	4:20	4:20	138	1:52:02	27,00 km
28	1,00 km	4:23	4:23	129	1:56:25	28,00 km
29	1,00 km	4:32	4:32	134	2:00:57	29,00 km
30	1,00 km	4:23	4:23	137	2:05:20	30,00 km
31	1,00 km	4:44	4:44	132	2:10:04	31,00 km
32	1,00 km	4:20	4:20	117	2:14:23	32,00 km
33	1,00 km	4:40	4:40	130	2:19:03	33,00 km
34	1,00 km	4:51	4:51	130	2:23:54	34,00 km
35	1,00 km	4:49	4:49	132	2:28:42	35,00 km
36	1,00 km	5:15	5:15	121	2:33:57	36,00 km
37	1,00 km	4:19	4:19	115	2:38:16	37,00 km
38	1,00 km	4:32	4:32	139	2:42:48	38,00 km
39	1,00 km	4:22	4:22	139	2:47:10	39,00 km
40	1,00 km	4:39	4:39	142	2:51:49	40,00 km
41	1,00 km	4:45	4:45	134	2:56:34	41,00 km
42	1,00 km	4:45	4:45	133	3:01:19	42,00 km
43	1,00 km	5:16	5:16	139	3:06:35	43,00 km
44	0,05 km	0:27	8:08	129	3:07:02	43,05 km

annons