Äntligen ett långpass

Söndag 12 januari 2025 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt, startade tillsammans med gruppen m jag Niklas vek efter ett tag. Efter ännu ett tag vek Niklas av och jag körde vidare själv på Bunketorps stigarna.
Tufft de första 4-5 K innan flåset kommit igång...

15,21 km
Distans

1:33:22
Tid

6:08 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

Icebugs Amina 5 m dubbar

Total distans:

70:01:58

677 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	128	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	141	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	159	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	154	25:29	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	154	31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	160	37:47	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	154	43:36	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	156	49:29	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	154	55:48	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	165	1:01:59	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	162	1:08:23	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	166	1:14:14	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	163	1:20:25	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	153	1:26:03	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	162	1:32:07	15,00 km
16	0,21 km	1:14	5:47	160	1:33:22	15,21 km

annons