Längdåkning 2025-01-12

Söndag 12 januari 2025 12:52

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,48 km
Distans

1:37:45
Tid

4:46 min/km
Snitt

130
Snittpuls

161
Maxpuls

325 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	108	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	121	9:11	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	133	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	130	18:48	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	130	25:18	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	121	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	124	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	129	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	133	42:28	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	146	47:51	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	141	51:59	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	144	58:32	12,00 km
13	1,00 km	3:54	3:54	125	1:02:26	13,00 km
14	1,00 km	4:09	4:09	125	1:06:36	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	131	1:11:14	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	129	1:16:02	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	133	1:21:51	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	123	1:26:38	18,00 km
19	1,00 km	3:51	3:51	130	1:30:29	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	130	1:35:27	20,00 km
21	0,48 km	2:18	4:49	126	1:37:45	20,48 km

annons