EKA grusvägen norrut 6 km tbax

Måndag 13 januari 2025 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan nattjobb ,fan vet vad som hände på km 6 o 7

12,01 km
Distans

1:08:49
Tid

5:44 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

148
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

HOKA AHARI 7

Total distans:

25:45:06

272 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	110	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	125	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	126	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	129	27:19	5,00 km
6	1,00 km	0:55	0:55	128	28:14	6,00 km
7	1,00 km	10:18	10:18	128	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	128	44:20	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	129	50:25	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	128	56:26	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	128	1:02:40	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	129	1:08:47	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:27	131	1:08:49	12,01 km

annons