annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-01-13

Måndag 13 januari 2025 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,26 km
Distans

1:21:06
Tid

6:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	119	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	130	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	133	18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	132	24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	133	30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	138	36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	140	42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	135	48:30	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	138	54:44	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	133	1:01:24	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	133	1:07:29	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	138	1:13:32	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	133	1:19:27	13,00 km
14	0,26 km	1:39	6:20	135	1:21:06	13,26 km

annons