Längdåkning 13km 60min 153/187puls

Tisdag 14 januari 2025 13:29

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:00:38
Tid

4:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

187
Maxpuls

191 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:05	50:56	99	0:05	0,00 km
2	0,20 km	1:02	5:11	101	1:07	0,20 km
3	0,24 km	1:13	5:06	122	2:20	0,44 km
4	0,13 km	0:51	6:46	109	3:11	0,56 km
5	0,48 km	1:46	3:42	116	4:57	1,04 km
6	0,02 km	0:05	4:07	116	5:01	1,06 km
7	0,01 km	0:05	6:05	118	5:06	1,07 km
8	0,00 km	0:02	5:41	120	5:07	1,08 km
9	0,01 km	0:02	4:03	120	5:09	1,08 km
10	0,05 km	0:12	4:10	120	5:21	1,13 km
11	0,07 km	0:17	4:03	117	5:38	1,20 km
12	0,05 km	0:15	5:13	121	5:53	1,25 km
13	0,36 km	1:51	5:06	126	7:44	1,61 km
14	0,15 km	0:25	2:53	127	8:10	1,76 km
15	0,05 km	0:11	3:16	145	8:21	1,81 km
16	0,01 km	0:02	2:49	126	8:22	1,82 km
17	0,04 km	0:09	4:19	120	8:31	1,86 km
18	0,01 km	0:03	4:06	119	8:34	1,87 km
19	0,04 km	0:09	3:54	120	8:43	1,91 km
20	0,17 km	0:54	5:09	152	9:37	2,08 km
21	0,00 km	0:02	6:26	158	9:39	2,09 km
22	0,04 km	0:16	6:33	161	9:55	2,13 km
23	0,12 km	0:31	4:21	159	10:26	2,25 km
24	1,00 km	4:29	4:29	156	14:55	3,25 km
25	1,00 km	4:32	4:32	161	19:26	4,25 km
26	1,00 km	4:59	4:59	161	24:25	5,25 km
27	1,00 km	4:21	4:21	165	28:46	6,25 km
28	1,00 km	4:59	4:59	165	33:45	7,25 km
29	1,00 km	4:28	4:28	155	38:14	8,25 km
30	1,00 km	4:41	4:41	162	42:55	9,25 km
31	1,00 km	4:43	4:43	159	47:37	10,25 km
32	1,00 km	4:51	4:51	156	52:28	11,25 km
33	1,00 km	4:54	4:54	151	57:22	12,25 km
34	0,75 km	3:17	4:22	164	1:00:39	13,00 km

annons