annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Calle Willinder

1990 • Kalmar

Fjölebro-Kalmar GK

Tisdag 14 januari 2025 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Harvade mig runt i ett försök till ett tempopass. Nöjd trots allt.

8,21 km
Distans

45:04
Tid

5:29 min/km
Snitt

159
Snittpuls

191
Maxpuls

162
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Asics Kayano 29

Total distans:

90:41:13

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	108	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	143	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	156	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	173	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	171	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	170	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	176	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	176	43:56	8,00 km
9	0,21 km	1:09	5:30	175	45:04	8,21 km

annons