Stadsrundan med ALK

Tisdag 14 januari 2025 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,82 km
Distans

1:18:37
Tid

4:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	5:40	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	128	21:11	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	129	25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	141	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	148	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	146	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	152	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	142	49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	147	54:19	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	150	59:07	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	150	1:03:59	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	151	1:09:04	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	150	1:14:24	15,00 km
16	0,82 km	4:14	5:08	159	1:18:37	15,82 km

annons