Osudden (jobbet-hem)

Onsdag 15 januari 2025 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3*1km med försök till tempo

12,04 km
Distans

57:42
Tid

4:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	132	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	134	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	149	18:50	4,00 km
5	0,34 km	1:58	5:48	134	20:48	4,34 km
6	1,00 km	4:01	4:01	135	24:49	5,34 km
7	0,34 km	2:02	5:55	136	26:51	5,68 km
8	1,00 km	3:59	3:59	130	30:50	6,68 km
9	1,00 km	5:00	5:00	137	35:50	7,68 km
10	1,00 km	4:51	4:51	140	40:41	8,68 km
11	1,00 km	5:00	5:00	140	45:40	9,68 km
12	1,00 km	4:57	4:57	139	50:38	10,68 km
13	1,00 km	5:09	5:09	136	55:47	11,68 km
14	0,36 km	1:56	5:27	147	57:43	12,04 km

annons