Eftermiddagspass

Torsdag 16 januari 2025 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en runda upp på åsen men det var bara is på stigarna.

11,42 km
Distans

1:08:28
Tid

6:00 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	122	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	120	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	123	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	125	27:48	5,00 km
6	1,00 km	8:46	8:46	118	36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	125	42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	127	48:19	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	128	54:10	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	128	1:00:03	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	128	1:06:03	11,00 km
12	0,42 km	2:25	5:49	127	1:08:28	11,42 km

annons