annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 3x5 upp & ner

Torsdag 16 januari 2025 14:08

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

7,21 km
Distans

47:03
Tid

6:32 min/km
Snitt

135
Snittpuls

162
Maxpuls

35 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	129	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	141	13:01	2,00 km
3	0,08 km	0:32	6:43	121	13:33	2,08 km
4	0,92 km	5:00	5:25	144	18:33	3,00 km
5	0,17 km	2:00	11:28	125	20:33	3,18 km
6	0,90 km	5:00	5:32	141	25:33	4,08 km
7	0,13 km	2:00	15:21	123	27:33	4,21 km
8	0,92 km	5:00	5:27	142	32:33	5,13 km
9	0,16 km	2:00	12:24	125	34:33	5,29 km
10	1,00 km	6:55	6:55	131	41:28	6,29 km
11	0,92 km	5:36	6:06	137	47:04	7,21 km

annons