annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 19 januari 2025 13:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

11,12 km
Distans

1:13:31
Tid

6:37 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

45 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km
14 maj 2025	10,41 km	1:05:36	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	125	6:50	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	137	13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	132	20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	136	26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	138	33:33	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	135	40:16	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	137	46:49	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	134	53:07	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	139	59:44	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	136	1:06:05	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	134	1:12:41	11,00 km
12	0,12 km	0:51	6:49	133	1:13:31	11,12 km

annons