Östersund

Onsdag 15 januari 2025 21:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog längre tid att köra då det var extremt halt. Blev middag först och sedan en runda. Senaste turen jag har tagit tror jag men det funkade fint ändå. Glashalt ute och dubben gjorde susen.

10,55 km
Distans

57:29
Tid

5:27 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

182
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	124	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	130	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	118	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	131	44:16	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	135	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	131	54:32	10,00 km
11	0,55 km	2:58	5:25	133	57:30	10,55 km

annons