Sunne

Torsdag 16 januari 2025 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kör fortsatt med dubb. Blev några felspringningar. Rundan föreslog E45an tillbaka men såg ingen gångbana då fick vända.

11,07 km
Distans

57:34
Tid

5:12 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

188
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	108	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	130	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	119	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	124	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	124	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	138	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	123	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	124	52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	137	57:13	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:02	138	57:35	11,07 km

annons