annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Fredag 17 januari 2025 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpning på jobbet

10,13 km
Distans

53:37
Tid

5:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

411 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:05:32

1333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	132	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	136	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	129	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	130	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	135	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	137	52:44	10,00 km
11	0,13 km	0:54	6:50	143	53:38	10,13 km

annons