Distanspass

Fredag 17 januari 2025 14:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt hem från jobbet. RPE 12.

64 Training Load
-- from COROS

13,11 km
Distans

1:06:20
Tid

5:04 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

264 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	117	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	126	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	124	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	126	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	126	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	127	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	128	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	129	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	129	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	128	50:25	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	129	55:24	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	129	1:00:33	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	128	1:05:47	13,00 km
14	0,11 km	0:33	5:17	132	1:06:21	13,11 km

annons