annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo Fyr - Gym - Hem

Fredag 17 januari 2025 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg. 2:a passet efter uppehållet. Tungt flås....

8 km
Distans

42:46
Tid

5:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	138	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	148	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	155	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	152	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	143	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	148	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	134	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:41	145	42:46	8,00 km

annons