Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Lördag 18 januari 2025 09:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En helt vanlig lördag utan badminton efteråt vilket nästan var skönt, väldigt roligt att spela men man är rätt sliten efteråt... Började med en tur till Coop först för att hämta paket och köpa ägg innan det blev en vändrunda på grusvägen för att få ihop lite innan Mentor och Hund kom hit på vanliga tiden. Mulet, lite blåst och 5-6 plusgrader kändes ganska varmt när vi lufsade iväg med sikte på Rosvägen. Syster på besök och efter en liten pratstund där blev det helt vanliga rundan hem till Mentor, riktigt kladdigt på Torsgårdsvägen och skogsvägen men annars bara lufsa på. Raka vägen tillbaka mot byn där min Brevlådekompis precis hunnit till banvallen, en tur genom byn ut mot Kullen där det blev lite kors och tvärs då mitt sällskap inte ville springa för mycket på gammal soptipp. Lite sega ben nu och efter ett varv på Skogskullespåret var det bara att lufsa hemåt, skorna höll idag med som tur var...
20,1
km
Distans
2:00:44
Tid
6:00
min/km
Snitt
142
Snittpuls
164
Maxpuls
Nike Air Zoom Tempo NEXT% G...
Total distans:
164:06:13
1599 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 18 januari 17:33
Hmm...man skulle tro att du inte har minst tio par till skor som står till förfogande...tio är nog lågt räknat förresten.. ;-)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
139
6:34
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
150
12:10
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
150
17:39
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
149
23:25
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
146
29:06
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
147
34:47
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
140
40:47
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
142
46:36
8,00 km
9
1,00 km
6:36
6:36
135
53:13
9,00 km
10
1,00 km
5:56
5:56
132
59:09
10,00 km
11
1,00 km
6:45
6:45
134
1:05:55
11,00 km
12
1,00 km
5:57
5:57
139
1:11:51
12,00 km
13
1,00 km
6:29
6:29
139
1:18:21
13,00 km
14
1,00 km
5:58
5:58
140
1:24:19
14,00 km
15
1,00 km
5:50
5:50
142
1:30:09
15,00 km
16
1,00 km
5:57
5:57
142
1:36:06
16,00 km
17
1,00 km
5:54
5:54
143
1:42:00
17,00 km
18
1,00 km
6:11
6:11
144
1:48:10
18,00 km
19
1,00 km
6:05
6:05
145
1:54:15
19,00 km
20
1,00 km
5:50
5:50
146
2:00:06
20,00 km
21
0,10 km
0:38
6:13
146
2:00:44
20,10 km
annons