annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Mikeller Saturday Run

Lördag 18 januari 2025 13:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

58:02
Tid

5:43 min/km
Snitt

137
Snittpuls

146
Maxpuls

158
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	128	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	140	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	138	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	141	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	138	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	139	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	138	57:08	10,00 km
11	0,16 km	0:54	5:34	140	58:02	10,16 km

annons