annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Johansson

1960 • LINDOME

Långpass söndag

Söndag 19 januari 2025 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Även denna söndag kunde jag vara med de första 5 k, sedan blev det eget

15,25 km
Distans

1:36:52
Tid

6:21 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

Saucony Ride 15

Total distans:

106:17:14

829 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	144	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	154	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	148	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	148	41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	147	47:03	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	148	53:40	9,00 km
10	1,00 km	9:41	9:41	114	1:03:21	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	131	1:10:37	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	151	1:16:33	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	151	1:22:39	13,00 km
14	1,00 km	7:12	7:12	148	1:29:51	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	144	1:35:25	15,00 km
16	0,25 km	1:27	5:55	151	1:36:52	15,25 km

annons