Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Agneteberg-Prästängen-Rosendal-OK-Taserud-Taserudshallen-Kocki-Hem

Söndag 19 januari 2025 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,02 km
Distans

1:19:26
Tid

5:40 min/km
Snitt

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

134:15:28

1460 km

Gilla passet

Gillas av Emanuel Berg

Kommentarer

Emanuel Berg - 19 januari 21:48

Snyggt jobbat! Då är ordningen återställd. Blev fullt upp med annat i Stockholm lördag/söndag så jag får försöka få till några löppass till veckan istället.

Tobias Larsson - 19 januari 21:58

Haha, ordningen återställd vet jag inte, men var några veckor sen jag var etta på listan och gott att det rullar på igen efter förkylningen :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	130	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	138	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	135	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	134	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	135	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	137	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	136	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	137	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	138	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	135	56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	134	1:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	135	1:08:18	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	130	1:13:51	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	136	1:19:22	14,00 km
15	0,02 km	0:05	4:29	132	1:19:27	14,02 km

annons