annons

Bert Bengtsson

1963 • SVÄNGSTA

Lugnt och länge i Karlskrona

Söndag 19 januari 2025 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:21:02
Tid

6:14 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks

Total distans:

22:18:39

930 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	135	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	152	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	153	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	156	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	152	30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	151	37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	159	43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	163	50:01	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	161	56:29	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	159	1:02:54	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	162	1:08:53	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	166	1:15:01	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	168	1:20:58	13,00 km
14	0,01 km	0:04	4:47	165	1:21:02	13,01 km

annons