Kortis med Elsa

Söndag 19 januari 2025 21:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön kväll, trevligt med sällskap och imponerande spurt.

5,28 km
Distans

32:55
Tid

6:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

163
Maxpuls

148
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Ultra Glide

Total distans:

53:43:52

918 km

Mats Edelryd - 20 januari 15:47

Ser ut som om det gick i 3,30 fart där på slutet👍😃

Johan Modig - 21 januari 14:10

Ja, inte långt ifrån, en liten bit i alla fall. Förvånad att Elsa hade sån fjutt kvar i benen efter att ha beklagat sig större delen av rundan 😄

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	121	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	131	13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	135	19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	139	25:51	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	132	31:48	5,00 km
6	0,28 km	1:08	4:06	153	32:56	5,28 km

annons