Löpning 2025-01-20 Lugnt + 3 strides

Måndag 20 januari 2025 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde 2 lugnare strides + den sista lite hårdare . Kändes

3,61 km
Distans

20:40
Tid

5:43 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	11:25	2,00 km
3	0,29 km	1:35	5:25	134	12:59	2,29 km
4	0,06 km	0:34	10:03	136	13:33	2,35 km
5	0,13 km	0:31	4:01	127	14:04	2,48 km
6	0,07 km	0:47	11:28	141	14:51	2,54 km
7	0,12 km	0:27	3:47	120	15:18	2,66 km
8	0,08 km	0:42	9:02	131	16:00	2,74 km
9	0,08 km	0:19	3:52	131	16:20	2,83 km
10	0,79 km	4:21	5:31	139	20:41	3,61 km

annons