Längdåkning 2025-01-20

Måndag 20 januari 2025 10:04

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,98 km
Distans

1:51:01
Tid

3:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

182
Maxpuls

330 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	104	4:33	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	117	8:08	2,00 km
3	1,00 km	3:15	3:15	121	11:23	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	143	15:54	4,00 km
5	1,00 km	3:15	3:15	136	19:09	5,00 km
6	1,00 km	3:18	3:18	141	22:26	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	159	27:01	7,00 km
8	1,00 km	3:19	3:19	139	30:20	8,00 km
9	1,00 km	3:12	3:12	143	33:32	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	154	37:59	10,00 km
11	1,00 km	3:36	3:36	139	41:35	11,00 km
12	1,00 km	3:02	3:02	139	44:37	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	149	49:04	13,00 km
14	1,00 km	4:07	4:07	137	53:11	14,00 km
15	1,00 km	3:12	3:12	132	56:22	15,00 km
16	1,00 km	4:22	4:22	147	1:00:44	16,00 km
17	1,00 km	4:04	4:04	142	1:04:48	17,00 km
18	1,00 km	3:23	3:23	133	1:08:11	18,00 km
19	1,00 km	4:01	4:01	142	1:12:12	19,00 km
20	1,00 km	4:19	4:19	137	1:16:30	20,00 km
21	1,00 km	3:32	3:32	125	1:20:03	21,00 km
22	1,00 km	3:56	3:56	138	1:23:59	22,00 km
23	1,00 km	3:57	3:57	140	1:27:56	23,00 km
24	1,00 km	3:47	3:47	127	1:31:44	24,00 km
25	1,00 km	4:00	4:00	150	1:35:44	25,00 km
26	1,00 km	3:43	3:43	136	1:39:27	26,00 km
27	1,00 km	4:25	4:25	127	1:43:52	27,00 km
28	1,00 km	3:43	3:43	142	1:47:35	28,00 km
29	0,98 km	3:27	3:31	142	1:51:02	28,98 km

annons