Löpning 2025-01-21

Tisdag 21 januari 2025 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning 5,69 km+ intervall 6x2min 1min vila nerjogg 0,89km

9,3 km
Distans

56:35
Tid

6:05 min/km
Snitt

131
Snittpuls

161
Maxpuls

154
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus39 Shield

Total distans:

144:13:03

1418 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	109	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	121	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	125	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	132	22:52	4,00 km
5	0,32 km	1:42	5:19	136	24:34	4,32 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	29:48	5,32 km
7	0,36 km	1:58	5:26	142	31:47	5,68 km
8	0,00 km	2:01	08:38:03	118	33:47	5,69 km
9	0,46 km	2:01	4:24	133	35:48	6,14 km
10	0,01 km	0:59	01:34:16	138	36:47	6,16 km
11	0,44 km	2:01	4:35	141	38:48	6,59 km
12	0,01 km	1:00	01:08:06	138	39:48	6,61 km
13	0,43 km	1:59	4:33	139	41:47	7,04 km
14	0,01 km	1:01	01:53:35	138	42:47	7,05 km
15	0,44 km	1:59	4:28	137	44:46	7,50 km
16	0,01 km	1:01	01:44:37	139	45:47	7,51 km
17	0,45 km	2:01	4:32	140	47:48	7,95 km
18	0,02 km	1:00	44:25	140	48:49	7,97 km
19	0,43 km	2:01	4:40	136	50:49	8,41 km
20	0,89 km	5:46	6:28	144	56:36	9,30 km

annons