Int 10 x ca 800m skulen

Torsdag 23 januari 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

God økt gjekk bra idag.

14,11 km
Distans

1:22:42
Tid

5:52 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,77 km	28:12	5:55	28:12	4,77 km
2	0,01 km	0:55	01:45:46	29:07	4,78 km
3	0,78 km	3:34	4:34	32:41	5,56 km
4	0,03 km	0:57	27:35	33:37	5,59 km
5	0,79 km	3:30	4:25	37:07	6,38 km
6	0,04 km	1:01	27:09	38:07	6,42 km
7	0,79 km	3:28	4:23	41:35	7,21 km
8	0,05 km	1:02	22:27	42:38	7,25 km
9	0,79 km	3:26	4:20	46:04	8,05 km
10	0,04 km	1:03	23:56	47:07	8,09 km
11	0,78 km	3:26	4:23	50:33	8,87 km
12	0,05 km	1:04	22:40	51:37	8,92 km
13	0,79 km	3:24	4:18	55:01	9,71 km
14	0,05 km	1:06	24:29	56:07	9,76 km
15	0,78 km	3:24	4:20	59:31	10,54 km
16	0,05 km	1:06	24:24	1:00:37	10,59 km
17	0,78 km	3:23	4:19	1:04:01	11,37 km
18	0,04 km	1:07	25:11	1:05:07	11,41 km
19	0,79 km	3:24	4:17	1:08:31	12,21 km
20	0,04 km	1:06	28:22	1:09:37	12,25 km
21	0,79 km	3:20	4:13	1:12:57	13,04 km
22	0,05 km	3:39	01:09:15	1:16:36	13,09 km
23	1,02 km	6:06	5:58	1:22:42	14,11 km

annons