Årstaviken

Torsdag 23 januari 2025 06:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Riktig skitmorgon. Bara strul att ta sig till jobbet. Hann inte med annat än runt viken. Hade planerat att springa intervaller med John. Sååå besviken...

7,5 km
Distans

41:47
Tid

5:34 min/km
Snitt

131
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

150:14:39

1613 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	119	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	135	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	21:49	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	115	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	133	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	38:44	7,00 km
8	0,50 km	3:04	6:06	153	41:48	7,50 km

annons