Lunchtröskel

Fredag 24 januari 2025 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2km distans direkt in i 5+1km tröskel med 1’ vila efter första 5km. Snabbare distansfart tillbaka hem.

10,23 km
Distans

44:25
Tid

4:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

182
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin PRO 2 US9...

Total distans:

66:48:24

871 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	118	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	129	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	149	13:27	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	155	17:25	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	158	21:26	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	160	25:33	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	162	29:36	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:55	163	29:38	7,01 km
9	0,04 km	1:00	24:50	144	30:39	7,05 km
10	1,00 km	3:52	3:52	149	34:31	8,05 km
11	0,12 km	1:01	8:39	150	35:32	8,17 km
12	1,00 km	4:23	4:23	148	39:55	9,17 km
13	1,00 km	4:14	4:14	154	44:09	10,17 km
14	0,06 km	0:16	4:30	155	44:25	10,23 km

annons