Distanspass

Fredag 24 januari 2025 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från gymmet på trötta ben. RPE 13

76 Training Load
-- from COROS

14 km
Distans

1:09:54
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

128 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	135	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	134	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	123	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	127	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	128	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	131	39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	130	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	130	49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	129	54:21	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	134	59:20	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	129	1:04:23	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	133	1:09:55	14,00 km

annons