Torsdagsjogg

Torsdag 16 januari 2025 19:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Eftersom båten började röra på sig så fick jag justera sträckan. Jag vet att ett varv på båten var 250 m och därför sprang jag 9 km (kollade det den 14/1 då båten stod still).

9 km
Distans

1:11:54
Tid

7:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

409 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	148	7:35	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	149	15:07	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	137	22:29	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	139	29:45	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	136	37:21	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	136	45:33	6,00 km
7	1,00 km	8:44	8:44	132	54:18	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	136	59:06	8,00 km
9	1,00 km	3:47	3:47	135	1:02:53	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	132	1:06:58	10,00 km
11	1,00 km	3:04	3:04	134	1:10:02	11,00 km
12	0,72 km	1:52	2:35	135	1:11:54	11,72 km

annons