Skåpviken till Långroudden

Lördag 25 januari 2025 09:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,36 km
Distans

1:28:34
Tid

6:38 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

209 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 januari 2023	11,06 km	1:11:58	6:30 m/km
5 mars 2022	13,52 km	1:20:40	5:58 m/km
2 januari 2021	13,61 km	1:24:15	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	139	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	140	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	141	26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	144	32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	143	39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	140	46:08	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	142	52:49	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	142	59:36	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	139	1:06:14	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	140	1:13:06	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	137	1:19:37	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	139	1:26:08	13,00 km
14	0,36 km	2:27	6:46	136	1:28:34	13,36 km

annons