Skåpviken till Långroudden

Lördag 5 mars 2022 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,52 km
Distans

1:20:40
Tid

5:58 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2025	13,36 km	1:28:34	6:38 m/km
5 januari 2023	11,06 km	1:11:58	6:30 m/km
2 januari 2021	13,61 km	1:24:15	6:11 m/km

Roger Sjölin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:00	6:03	120	2:00	0,33 km
2	1,00 km	5:49	5:49	131	7:49	1,33 km
3	1,00 km	5:49	5:49	144	13:39	2,33 km
4	1,00 km	5:59	5:59	147	19:37	3,33 km
5	1,00 km	6:02	6:02	153	25:39	4,33 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	31:32	5,33 km
7	1,00 km	5:56	5:56	148	37:28	6,33 km
8	1,00 km	5:54	5:54	147	43:22	7,33 km
9	1,00 km	6:05	6:05	149	49:27	8,33 km
10	1,00 km	5:57	5:57	150	55:24	9,33 km
11	1,00 km	5:57	5:57	151	1:01:21	10,33 km
12	1,00 km	6:03	6:03	150	1:07:24	11,33 km
13	1,00 km	5:57	5:57	152	1:13:21	12,33 km
14	0,87 km	5:19	6:06	152	1:18:40	13,20 km
15	0,32 km	2:00	6:18	155	1:20:40	13,52 km

annons