Skåpviken till Långroudden

Torsdag 5 januari 2023 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

1:11:58
Tid

6:30 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2025	13,36 km	1:28:34	6:38 m/km
5 mars 2022	13,52 km	1:20:40	5:58 m/km
2 januari 2021	13,61 km	1:24:15	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	125	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	142	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	145	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	147	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	146	31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	148	37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	149	44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	150	51:12	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	150	58:03	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	147	1:04:53	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	146	1:11:33	11,00 km
12	0,06 km	0:25	6:48	149	1:11:58	11,06 km

annons