annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 26 januari 2025 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,19 km
Distans

1:15:59
Tid

5:21 min/km
Snitt

105
Snittpuls

129
Maxpuls

178
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

91:45:59

1005 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	96	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	103	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	106	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	104	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	105	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	106	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	106	37:05	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	104	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	104	48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	103	53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	106	58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	103	1:04:21	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	105	1:09:34	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	116	1:15:01	14,00 km
15	0,19 km	0:59	5:09	113	1:15:59	14,19 km

annons