annons

Bert Bengtsson

1963 • SVÄNGSTA

Saltö - Dragsö runda

Söndag 26 januari 2025 13:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,76 km
Distans

54:44
Tid

6:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks

Total distans:

22:18:39

930 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	122	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	145	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	145	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	145	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	142	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	144	37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	141	43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	140	50:14	8,00 km
9	0,76 km	4:30	5:58	142	54:44	8,76 km

annons