annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla broarna runt

Söndag 26 januari 2025 14:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nytt försök på rundan jag fick avbryta på grund av ryggont förra helgen. Den här gången kom jag hela varvet runt även om jag kände av ryggen mer eller mindre hela tiden. Men med ännu mer trippande löpsteg än vanligt funkade det hyfsat. Nerförsbackar var värst, jag gick i två av de brantaste för att minska dunsandet.
13,74 km
Distans
1:22:37
Tid
6:01 min/km
Snitt
136
Snittpuls
150
Maxpuls
176
Stegfrekvens
284 watt
Effekt
109 meter
Total stigning (karta)
109 meter
Total stigning (klocka)
Salming Recoil Warrior
Total distans: 
51:33:52
505 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 mars 2025 11,69 km 1:09:16 5:56 m/km
9 mars 2025 10,03 km 1:00:00 5:59 m/km
23 februari 2025 12,37 km 1:15:00 6:04 m/km
Träningspass från
annons