Lilla broarna runt

Söndag 26 januari 2025 14:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nytt försök på rundan jag fick avbryta på grund av ryggont förra helgen. Den här gången kom jag hela varvet runt även om jag kände av ryggen mer eller mindre hela tiden. Men med ännu mer trippande löpsteg än vanligt funkade det hyfsat. Nerförsbackar var värst, jag gick i två av de brantaste för att minska dunsandet.

13,74 km
Distans

1:22:37
Tid

6:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (karta)

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Recoil Warrior

Total distans:

51:33:52

505 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 mars 2025	11,69 km	1:09:16	5:56 m/km
9 mars 2025	10,03 km	1:00:00	5:59 m/km
23 februari 2025	12,37 km	1:15:00	6:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jörgen Brynne, Bergan, Peter Karlsson och Anna-Karin Löfgren

Träningspass från

annons