Långpass

Lördag 25 januari 2025 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,19 km
Distans

2:09:21
Tid

5:35 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

238 watt
Effekt

212 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	122	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	128	11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	129	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	130	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	134	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	138	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	134	43:47	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	132	50:13	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	136	56:55	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	138	1:03:27	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	133	1:08:48	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	125	1:15:29	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	128	1:20:57	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	131	1:26:18	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	132	1:31:38	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	132	1:36:54	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	132	1:42:09	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	130	1:47:15	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	134	1:52:31	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	131	1:57:38	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	134	2:02:43	22,00 km
23	1,00 km	5:33	5:33	133	2:08:16	23,00 km
24	0,19 km	1:05	5:42	129	2:09:21	23,19 km

annons