Eftermiddagspass

Tisdag 28 januari 2025 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ullunda - Gröngarn. Skönt nu när det är ljust på vägen hem.

13,11 km
Distans

1:15:18
Tid

5:45 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	128	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	124	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	124	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	126	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	130	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	127	44:46	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	132	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	127	57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	129	1:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	131	1:08:46	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	130	1:14:39	13,00 km
14	0,11 km	0:39	6:04	129	1:15:18	13,11 km

annons