3 x 15 min@3:57, 3:53, 3:53. 2 min joggvila@5:00

Tisdag 28 januari 2025 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket fin känsla idag och perfekt löpväder👌🏻

12,33 km
Distans

49:00
Tid

3:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

206
Stegfrekvens

435 watt
Effekt

275 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Staffan Sundvall och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,80 km	15:01	3:57	139	15:01	3,80 km
2	0,40 km	2:00	4:58	127	17:01	4,20 km
3	3,87 km	15:00	3:53	142	32:01	8,07 km
4	0,40 km	2:00	5:02	130	34:01	8,47 km
5	3,86 km	15:00	3:53	142	49:01	12,33 km

annons