Timos pass 5+4+5+4 200m ca 39-40 s

Tisdag 28 januari 2025 19:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,45 km
Distans

48:03
Tid

6:27 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

110
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony tempus

Total distans:

67:08:52

650 km

Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	11:43	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	138	19:12	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	138	27:32	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	124	33:27	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	144	39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	146	45:26	7,00 km
8	0,45 km	2:37	5:46	148	48:03	7,45 km

annons