Kondistreninga i Bjørndalen

Tisdag 28 januari 2025 20:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bakkeintervall 5x3 min. Rolig jogg hjem etter på.

9,26 km
Distans

55:16
Tid

5:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin PRO 4

Total distans:

55:16:35

569 km

Roald Lilletvedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	119	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	132	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	134	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	132	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	137	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	143	34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	137	40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	148	47:12	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	137	53:36	9,00 km
10	0,26 km	1:40	6:30	146	55:16	9,26 km

annons